»Note pour les mauvaises langues : ceci __n’est pas__ un billet sponsorisé ! » J’ai découvert par hasard l’application « Sleep Cycle » sur iPhone, qui permet, selon les développeurs, d’être mieux réveillé le matin en tenant compte des cycles de sommeil. Comment ? En utilisant l’accéléromètre du iPhone (détecteur de mouvements). Il suffit de place le iPhone contre son matelas et le laisser repérer vos mouvements nocturnes. En phase de sommeil profond, le corps ne bouge pas. Ce qui n’est pas le cas pendant les phases de sommeil léger (phase de rêves). L’idéal pour toute personne est de se réveiller pendant cette dernière phase. Le logiciel est paramétré pour vous réveiller sur une fenêtre de 30 minutes avant l’heure fixée. Evidemment, si vous êtes en sommeil profond, le réveil s’allumera quand même (mais de manière douce agréable…). Goûté et approuvé. 0.79€ en plus, c’est une affaire. Disponible sur »l’AppStore » ! ///html
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